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[1]姜楠,刁佳,苏春燕,等.3种量表预测肾病综合征患者发生静脉血栓栓塞症的效能比较[J].中国护理管理,2024,24(06):835-839.

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[3]汪书缘,李志明,王圣治.肾病综合征水肿的中西医治疗临床研究进展[J/OL].实用中医内科杂志,1-6[2024-10-07].

陈香美院士，一位在我国肾脏病学领域具有重要地位的临床肾脏病专家，以其深厚的学术造诣和卓越的科研成果，为我国肾脏病学科的发展作出了巨大贡献。她的人生轨迹充满了坚韧与拼搏，从一名普通的医生成长为享誉国内外的学术领袖，陈香美院士用自己的实际行动诠释了对医学事业的热爱与执着。2007年当选为中国工程院院士，这是对她医学贡献的最好证明。

1951年， 陈香美院士出生于一个普通的家庭，受家庭的影响，从小便在心里种下了一颗学医的种子。陈香美院士的医学之路始于白求恩医科大学。在大学期间，她展现出了对医学的浓厚兴趣和非凡的天赋。在临床实习期间，她深刻体会到了医生的责任和使命，这也更加坚定了她成为一名优秀医生的信念。

在完成了国内的学业后，陈香美院士为了进一步拓宽视野，提高自己的专业水平，决定赴日本深造。她申请到了日本北里大学的内科学肾脏病专业博士项目。在异国他乡，她面临了语言不通、文化差异等重重困难。但她没有退缩，而是以更加刻苦的精神投入到学习中。她利用一切机会练习日语，甚至在日常生活中也不断与人交流，以提高自己的语言能力。在学术上，她更是孜孜不倦，经常在实验室工作到深夜。

博士后研究期间，她发表了多篇高水平的学术论文，为后来的科研工作打下了坚实的基础。她的研究成果得到了国际同行的认可，也为她回国后的科研工作积累了宝贵的经验。完成博士后研究后，陈香美院士毅然决然地选择回国，将自己的所学投入到祖国的医学事业中。她带着丰富的知识和经验，回到了国内，开始了她在肾脏病学领域的创新研究和临床工作。

在国内，陈香美院士带领团队开展了大量创新性研究，在国际上首次提出了慢性肾病“炎症因子网络”学说，为慢性肾病的治疗提供了新靶点。此外，她在肾脏疾病的病理机制研究方面也取得了重要突破，特别是在慢性肾病、肾小球疾病等领域的研究，为临床治疗提供了理论基础。还研发了一系列肾脏疾病的诊断技术，如尿液蛋白质组学、肾脏病理图像分析等，提高了肾脏疾病的早期诊断率。

作为一名临床医生，她的医术水平也是不在话下，特别是在疑难肾病的诊治、IGA肾病、狼疮性肾炎、老年缺血性肾病及急慢性肾衰的诊治方面有着独到经验，她提出的综合治疗方案显著提高了患者的生存质量和治疗效果。她还推动了2000年以后所有体检必须包括尿常规检查的项目。

陈香美院士始终将患者放在第一位。她不仅医术高超，更有一颗仁爱之心。她经常牺牲休息时间，参加义诊活动，为基层群众提供医疗服务。也正是在一次的义诊中，陈香美院士碰到了特意前来求医的何先生。35岁的何先生是一名普通的办公室职员，两年前他突然发现不知道从什么时候开始他的尿液上每次都飘着一层泡沫，过了很久也不会消散。

这跟正常的尿液泡沫不一样，但并没有引起何先生的注意。一直到两个月后，每天早上起床后总能看到他的眼睑浮肿明显，随着时间的推移，不仅是眼睑水肿加重，他的双下肢也开始出现水肿，摁下去还会有凹陷。何先生心想不对劲，立马去了医院挂号检查。

实验室检查结果显示：蛋白尿（+++），红细胞（-），白细胞（-），血肌酐 90 μmol/L，尿素氮 6.5 mmol/L，血清白蛋白 25 g/L。根据他的临床表现和检查结果，诊断为肾病综合征。肾病综合征是一组以蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症为典型临床表现的综合征。它不是单一疾病，而是由多种病因引起的肾脏疾病。如果不能控制得当将会导致肾功能逐渐恶化，最终可能发展为慢性肾功能不全甚至肾衰竭。

何先生一听到肾衰竭三个字腿都开始发软，他的女儿才上小学啊，自己可千万不能垮。于是回到家后的何先生每天都按时按量服用医生开的糖皮质激素、利尿剂和降脂药物。按照医生叮嘱的，低盐低脂饮食，规律作息。他还在看书上说深蹲和泡脚能养肾，于是每天早上三组深蹲，睡前泡脚。

何先生坚信，只要自己努力，一定能看到回报。可是三个月后的复查结果狠狠地打了他的脸，他的尿蛋白（++），血清白蛋白 26 g/L。就在他垂头丧气时，一位病友提醒他著名的肾脏专家陈香美教授明天会来义诊。何先生一听，第二天早早的就来到了现场。

等轮到他时，他激动得有些声音颤抖，说道：“教授啊，你快帮我看看是怎么回事吧！我前段时间查出了肾病综合征，我明明已经坚持药物治疗了，不仅早睡早起，还每天做深蹲和泡脚，可是我的尿蛋白还是控制得不好，这到底是为什么啊？”

陈香美教授听完后，拍了拍他的肩膀安慰他不用担心。随后又查阅了何先生带来的检查报告，详细询问了他的生活细节。过了一会儿，陈院士耐心地回答道：“其实你是走入误区了，肾病主要靠养。很多人认为养肾就是要锻炼下肢，因此都会尝试深蹲运动和泡脚，但如果让我说，比起这两项运动，我更建议你在日常生活中多注意这3点，只要能坚持，保证肾病从此远离你！”

一：多吃豆制品

豆制品是优质植物蛋白的良好来源。蛋白质是身体重要的营养素，对于修复和维持肾脏组织至关重要。然而，需要注意的是，对于已经患有肾脏疾病的人来说，过量的蛋白质摄入可能会增加肾脏的负担，但在医生或营养师的指导下适量摄入是没问题的。豆类中含有多种抗氧化物质，如异黄酮和维生素E，这些物质有助于减少氧化应激和炎症，对维护肾脏健康有益。

豆类中还含有植物化学物质，如异黄酮，它们具有弱的雌激素作用，有助于调节体内激素水平，对某些肾脏疾病有保护作用。豆制品含有一定量的矿物质，如钾和镁，这些矿物质对维持正常的生理功能是必需的，考虑增加豆制品摄入以养肾时，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人的健康状况和营养需求来调整饮食。

二：尝试用脚后跟走路

用脚后跟走路的说法来源于中医理论，认为这种方式可以刺激脚底的涌泉穴，涌泉穴位于脚底部，是肾经的起始穴位。根据中医理论，按摩或刺激涌泉穴可以增强肾脏功能，促进身体健康。用脚后跟走路时，由于重心的移动，会自然地对涌泉穴产生一定的压力，从而起到按摩作用。脚后跟走路可以促进下半身的血液循环，而良好的血液循环有助于维持肾脏的正常功能。肾脏是过滤血液和生成尿液的器官，血液循环的改善有助于提高肾脏的过滤效率。

中医认为，肾为“先天之本”，是人体重要的生命之源。通过刺激涌泉穴，可以增强肾脏的气化功能，有助于固精培元，从而养护肾脏。此外，中医认为肾阴和肾阳是维持人体阴阳平衡的关键。通过刺激涌泉穴，可以帮助调节肾阴和肾阳，从而达到养生保健的目的。

三：养成良好的排便习惯

肾脏是人体的重要排毒器官之一，负责过滤血液中的废物和多余的水分，形成尿液排出体外。如果排便不畅，可能会导致体内毒素积累，增加肾脏的负担，影响其正常功能。良好的排便习惯有助于及时排出体内的废物，减少肾脏的负担。此外，肾脏调节体内的水分和电解质平衡。如果排便不畅，可能会导致体内水分潴留，增加肾脏的工作量。良好的排便习惯有助于维持正常的水分代谢，从而保护肾脏。